Syndrom DDA / DDD to nie wyrok Jestem DDA / DDD….co to tak naprawdę znaczy? Czym jest tzw. syndrom Dorosłego Dziecka Alkoholika, albo Dorosłego dziecka z rodziny dysfunkcyjnej? Czy bycie DDA / DDD przekreśla naszą szansę na szczęśliwe, dorosłe życie? Absolutnie NIE! Syndrom tzw. Dorosłego Dziecka Alkoholika (DDA) czy Dorosłego dziecka z rodziny dysfunkcyjnej (DDD) to zespół pewnych cech, które kształtują się w osobowości małego człowieka pochodzącego z rodziny, w której opiekunowie z różnych powodów nie byli w stanie zaspokoić potrzeb swoich dzieci. W przypadku DDA, opiekunowe czy rodzice, lub jeden z nich nadużywał alkoholu, natomiast w przypadku syndromu DDD mamy do czynienia z całym spektrum powodów, dla których rodzice nie mogli do końca zająć się potrzebami swoich dzieci m.in. mogli mieć problem z innym uzależnieniem lub ich uwagę zajmowało np. inne, chore dziecko z niepełnosprawnością, lub sami byli niepełnosprawni, chorzy np. onkologicznie lub spotkało ich coś równie trudnego – coś, co zatrzymało ich w roli rodzica. W efekcie ich dzieci dotknęło zjawisko tzw. parentyfikacji, czyli to one stawały się rodzicami dla swoich rodziców, to one poszukiwały zmiany, która nigdy nie nadeszła. Dlaczego jest to tak bolesne i tak obciążające dla małego człowieka? System nerwowy dziecka i niedojrzały jeszcze kształt osobowości nie są gotowe na zadania, jakie stoją przed dorosłymi. Jednak z powodów niezależnych od nich, dzieci parentyfikowane są zmuszone to stawania się dorosłymi zbyt wcześnie, przez co nie mogą łagodnie przejść przez poszczególne stadia rozwoju typowe dla dzieciństwa, wieku nastoletniego i wczesnej dorosłości. To nie samo picie czy inny nałóg niszczy ich dzieciństwo, ale to kim jako dzieci muszą się stać z powodu nieobecności emocjonalnej swoich rodziców pogrążonych we własnych problemach. Typowymi cechami osób z tzw. syndromem DDA /DDD jest nieumiejętność przeżywania i doświadczania emocji w zdrowy dla nich sposób. Emocje są czymś zagrażającym dla DDA / DDD, dlatego już w dzieciństwie takie osoby wykształciły szereg mechanizmów obronnych i strategii, które pomogły im przetrwać w domu pełnym burz i zawirowań. Oprócz tego, takie osoby mogą żyć w ciągłym poczuciu wstydu i nieadekwatności. Może im się wydawać, że nigdzie nie pasują, nigdzie nie przynależą. Trudno im zbudować zdrowe, bliskie relacje. Nierzadko cierpią też z powodu silnych lęków i stanów depresyjnych lub rozwijają własne uzależnienia. Najważniejszą informacją jest to, że DDA / DDD jest syndromem, a nie chorobą tzn. można nauczyć się radzić sobie ze spuścizną bolesnego dzieciństwa podejmując odpowiednie kroki. Nie jesteśmy bezbronni wobec tego syndromu, ale czasami osobom DDA / DDD może wydawać się, że to co przeżyli jest wyrokiem, który ukształtował ich na tyle, że nie mogą już być szczęśliwymi. Uwierzyli, że nie będą nigdy w stanie zbudować życia, które by ich cieszyło. Jest to nieprawda, ponieważ znam wiele osób, które poradziły sobie z bolesną przeszłością w konstruktywny sposób, za pomocą terapii lub innych form samopomocy np. grup wsparcia i teraz tworzą życie oparte na tym, co dla nich ważne – życie warte przeżycia. Psychoterapia jest ważnym krokiem na drodze zdrowienia dla DDA / DDD. Myślę, że najważniejsze jest to, aby podjąć decyzję o tym, że już dłużej nie chcemy ranić siebie i innych, a później otworzyć się i spróbować tego, co psychoterapia ma nam do zaoferowania w tym obszarze. Jeśli utożsamiasz się z syndromem DDA /DDD i chciałbyś przerwać błędne koło destrukcji w Twoim życiu to zapraszam na grupową terapię dla DDA /DDD, którą prowadzę online. Z tej formy pomocy korzystają często osoby, które mieszkają w miejscu, w którym brakuje dostępu do profesjonalnej pomocy psychologa.Jeśli jesteś zainteresowany taką pomocą to zapraszam do zapisów, terapia dla DDA /DDD zaczyna się 8 kwietnia! Czas trwania grupy (6 miesięcy) 8 KWIETNIA – 30 WRZEŚNIA 2024 Spotkania odbywają się online raz w tygodniu w każdy poniedziałek godz. 19:30 – 21:30 Koszt jednego spotkania online - 95 zł / 2h